„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę, a po 30 będziesz mieć zupełnie nowe ciało” joseph pilates

Joseph Pilates urodził się w Niemczech w 1883 roku. Był bardzo chorowitym dzieckiem, przez co jego życiowym celem stało się „być silniejszym fizycznie”. Całe życie poświęcił na poprawę budowy ciała. Studiował sztuki walki, jogę i thai-chi, aby w późniejszym czasie zostać profesjonalnym bokserem, gimnastykiem i narciarzem. Był pasjonatem anatomii. Swoją metodę ćwiczeń, Pilates nazywał się na początku „kontrologią”. Były to serie ćwiczeń rehabilitacyjnych, które miały przywrócić równowagę ciała i umysłu, jeszcze zanim lekarze uznali, że ćwiczenia są niezbędne dla zdrowia.

W roku 1926 Joe wyemigrował do USA. Podczas podróży do Stanów Zjednoczonych poznał pielęgniarkę Clarę, z którą później się ożenił. W Nowym Jorku Joseph i Clara założyli  w swoim mieszkaniu, w budynku przy Ósmej Alei w Nowym Jorku, tuż obok miejsca, gdzie ćwiczyli tancerze baletowi, swój pierwszy zakład gimnastyki. Mieszkanie wkrótce zapełniło się  wymyślonym i własnoręcznie zbudowanym sprzętem do ćwiczeń – wczesnymi modelami współczesnego reformera czy cadillaka. Pilates zaczął pracować z cenionymi tancerzami – Georgem Balanchinem i Marthą Graham, którzy przysyłali mu swoje baleriny na rehabilitację. Potem przyszły gwiazdy Hollywood, w tym Katharine Hepburn i sir Laurence Olivier.

Małżonkowie rozwijali metodę aż do śmierci Josepha w 1967 roku. Następnie Clara, znana jako wspaniała nauczycielka metody Pilatesa, prowadziła samodzielnie studio ćwiczeń przez kolejne 10 lat.

Dziś „Pilates” to biznes wart miliardy dolarów, ale przede wszystkim to znakomity trening dla każdego, kto chce wrócić do formy i usprawnić swoje ciało.